Le miracle morning

Hello les entrepreneurs de votre vie aujourd’hui on va parler du déclic
entrepreneur avec un livre qui s’appelle le ‘miracle’ morning je les lui il ya une semaine j’ai mis en place les actions et je tenais vraiment à vous en parler car potentiellement ce livre peuvent changer votre vie alors l’auteur nous explique son parcours de vie qui est pas simple il a eu un grave accident de voiture à l’âge de 20 ans ensuite moi il a été top vendeur dans une grosse boîte américaine et ensuite il a compris que son parcours personnel c’était d’aider les gens en les coachant en les accompagnant au mieux et il a découvert par son expérience personnelle une méthode qui permet d’atteindre plus facilement ses objectifs cette méthode il a nommé le ‘miracle’ morning donc six étapes tout simplement pour atteindre facilement ses objectifs l’idée c’est de prendre du temps pour soi pour analyser ce qu’on a envie de faire ses objectifs et des les atteindre plus facilement un idéalement se levant une heure plus tôt mais ça peut être un autre moment de la journée donc je vais vous raconter un petit peu les six étapes qui permettent d’atteindre plus facilement ses objectifs donc c’est la première étape c’est la méditation donc prendre du temps pour soi pour respirer donc idéalement c’est une heure avant votre réveil habituel chaque matin par exemple vous réveiller chaque matin à 7h30 vous vous réveillez à 6h30 seul quand tout le monde dort chez vous et du coup vous prenez du temps pour méditer la deuxième étape si la visualisation qu’est ce que vous avez envie d’atteindre la troisième c’est l’affirmation visual et visualiser mentalement ou si vous avez envie d’arriver la troisième c’est faire une activité physique du sport ensuite c’est de lire pendant 10mn fit est calme et ensuite c’est l’écriture définissez vos objectifs de la journée
trois quatre cinq objectifs qui vous permette et qui sont importants pour
vous qui sont urgents important et qui vous permettent d’être satisfait à la
fin de la journée voilà l’idée c’est vraiment de passer à l’action c’est ça qui va compter j’attends vos commentaires de vos actions et j’attends ce que ça peut changé dans votre vie 
 
Le resumé des actions : en 1H ou 6 min

 

  1. Meditation,
  2. Affirmation,
  3. Tenue d’un journal,
  4. Visualisation,
  5. Lecture
  6. Activité physique 

 

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